Støttestrømper behøver ikke være sorte, beige eller kedelige.
I dag findes der sjove støttestrømper til arbejdsbrug med farver, mønstre og motiver, som gør det muligt at sætte lidt personlighed på arbejdsuniformen.
Det kan især være oplagt for sygeplejersker, SOSU-personale, læger, klinikassistenter og andre, der går eller står meget i løbet af arbejdsdagen.
Men udseendet er kun én del af valget.
Kompression, størrelse, pasform og materiale er mindst lige så vigtigt, hvis strømperne skal være behagelige gennem arbejdsdagen.
Hvad er støttestrømper?
Støttestrømper er elastiske strømper, der lægger et kontrolleret tryk omkring benet.
Mange modeller har gradueret kompression. Det betyder, at trykket typisk er størst omkring anklen og gradvist aftager længere op ad benet.
Trykket angives ofte i mmHg, som står for millimeter kviksølv.
Det er vigtigt at kigge på det konkrete tryk og producentens størrelsesguide frem for blot at vælge efter betegnelsen "støttestrømpe".
Hvad betyder 15–20 mmHg?
Hos Sygeplejebutikken finder du blandt andet støttestrømper med 15–20 mmHg.
Det angiver strømpens kompressionstryk og gør det lettere at sammenligne modeller.
Du skal dog være forsigtig med automatisk at kalde 15–20 mmHg for "klasse 1".
Kompressionsklasser kan nemlig variere mellem forskellige standarder. Derfor er det mere præcist at angive selve trykket i mmHg, medmindre producenten dokumenterer en bestemt kompressionsklasse efter en bestemt standard.
Til almindeligt arbejdsbrug kan nogle foretrække en lettere eller moderat kompression, men det rigtige niveau afhænger af den enkelte og formålet med at bruge strømperne.
Hvis du skal bruge kompressionsstrømper på grund af en sygdom eller et konkret medicinsk problem, bør valg af kompression ske efter sundhedsfaglig vejledning.
Sjove mønstre ændrer ikke nødvendigvis funktionen
Hjerter, prikker, dyr, blomster eller andre motiver gør ikke i sig selv en støttestrømpe bedre eller dårligere.
Det afgørende er strømpens konstruktion.
Hvis en mønstret strømpe er fremstillet til at levere et bestemt gradueret tryk, er det dette tryk og produktets dokumentation, du skal forholde dig til – ikke om strømpen er ensfarvet eller mønstret.
Derfor kan du sagtens vælge farver og mønstre, hvis modellen samtidig har den pasform og kompression, du ønsker.
Du kan se vores udvalg af støttestrømper til arbejde.
Lidt mere personlighed til arbejdsuniformen
På mange arbejdspladser er store dele af beklædningen bestemt på forhånd.
Her kan strømper være en lille detalje, hvor der er mulighed for at vælge noget, der passer bedre til din egen stil – selvfølgelig hvis arbejdspladsens regler tillader det.
Nogle foretrækker diskrete farver, mens andre elsker strømper med hjerter, dyr, prikker eller andre motiver.
Det ændrer ikke din faglighed.
Det gør bare arbejdsuniformen lidt mere personlig.
Kan sjove strømper skabe en samtale?
De kan i hvert fald blive bemærket.
Et par strømper med et sjovt motiv kan give anledning til en kommentar fra en kollega, patient eller borger.
Men jeg ville ikke gøre det til en dokumenteret sundhedsmæssig effekt.
Der er ingen grund til at love, at bestemte strømper skaber bedre patientkontakt, reducerer angst hos børn eller forbedrer kommunikationen med mennesker med demens.
Det er nok at sige, at farver og motiver kan være en hyggelig og personlig detalje i arbejdsbeklædningen.
Sådan vælger du den rigtige størrelse
Pasformen er vigtig, når du vælger støttestrømper.
En kompressionsstrømpe skal sidde anderledes end en almindelig sok, og derfor er skostørrelsen ikke nødvendigvis det eneste mål, du skal bruge.
Afhængigt af mærket kan størrelsen eksempelvis bestemmes ud fra:
- ankelomkreds
- lægomkreds
- benlængde
- skostørrelse
Følg altid størrelsesguiden til den konkrete model.
Hvis producenten kræver mål omkring både ankel og læg, er det ikke tilstrækkeligt kun at måle læggens bredeste sted.
Hvornår er det bedst at måle benet?
Hvis du skal tage mål til kompressionsstrømper, kan tidspunktet have betydning.
Benene kan ændre omkreds i løbet af dagen, især hvis du har tendens til hævelse.
Derfor anbefales det ofte at tage mål tidligt på dagen.
Det vigtigste er dog at følge producentens vejledning, fordi forskellige produkter kan have forskellige måleskemaer.
Strømpen skal sidde glat
Når du tager en støttestrømpe på, skal materialet fordeles jævnt op over benet.
Undgå folder og sammenrullet stof, da det kan skabe lokalt tryk og føles ubehageligt.
Kanten bør heller ikke rulles ned for at gøre strømpen kortere.
Hvis strømpen konstant glider ned, skærer ind eller folder, kan det være tegn på, at størrelse, længde eller model ikke passer optimalt.
Hvis støttestrømpen føles for stram
En støttestrømpe skal naturligvis kunne mærkes, men den bør ikke give smerter.
Oplever du eksempelvis smerter, følelsesløshed, prikken eller tydelig ændring i hudens farve eller temperatur, bør strømpen tages af, og årsagen bør vurderes.
Bruger du medicinske kompressionsstrømper på grund af en sygdom, bør problemer med pasformen vurderes af den sundhedsfaglige person, der har anbefalet behandlingen.
Hvilket materiale skal du vælge?
Støttestrømper fremstilles i mange forskellige materialeblandinger.
Det kan eksempelvis være polyamid, elastan, bomuld, uld eller fibre baseret på cellulose.
Materialet kan påvirke, hvordan strømpen føles, hvor varm den er, og hvordan den skal vaskes.
Men jeg ville ikke generelt skrive, at bambus transporterer "3–4 gange mere fugt end bomuld", eller at bambus altid er bedre til varme fødder.
Det afhænger af den færdige tekstilkonstruktion – ikke kun af navnet på én fiber.
Vælg derfor først og fremmest efter pasform, kompression, materialeblanding og den komfort, du foretrækker.
Sådan vasker du støttestrømper
Her gælder samme princip som ved meget andet arbejdsudstyr:
Følg vaskeanvisningen på den konkrete strømpe.
Nogle kompressionsprodukter kan maskinvaskes, mens andre har andre anvisninger.
Temperatur, tørretumbling og brug af skyllemiddel afhænger også af produktet.
Derfor bør vi ikke skrive som en universel regel, at alle støttestrømper skal vaskes ved 30 eller 40 grader, aldrig må tørretumbles eller altid ødelægges af skyllemiddel.
Producentens vaskeanvisning er den sikreste vejledning.
Hvor længe holder støttestrømper?
Der findes heller ikke ét udskiftningsinterval, der passer til alle støttestrømper.
Ved visse medicinske kompressionsprodukter anbefales udskiftning efter et bestemt antal måneder, men det betyder ikke, at alle støttestrømper til almindeligt arbejdsbrug automatisk skal kasseres efter seks måneder.
Levetiden afhænger blandt andet af:
- hvor ofte strømperne bruges
- produktets konstruktion
- hvordan de vaskes og tørres
- almindeligt slid
- producentens anbefalinger
Hold derfor øje med ændringer i pasform, elasticitet og materiale, og følg anbefalingerne til den konkrete model.
Støttestrømper er ikke det samme som medicinsk behandling
Det er en vigtig skelnen.
Støttestrømper sælges i forskellige kompressionsniveauer og til forskellige formål.
Medicinske kompressionsstrømper kan bruges som led i behandling af bestemte venøse eller lymfatiske tilstande, hvor både kompression, størrelse og anvendelse kan kræve en faglig vurdering.
En almindelig støttestrømpe til arbejde bør derfor ikke markedsføres med løfter om at:
- forebygge åreknuder
- forhindre ødem
- fjerne smerter
- forhindre sygefravær
- behandle dårligt kredsløb
Vi kan derimod beskrive det konkrete kompressionstryk og forklare, hvordan gradueret kompression fungerer.
Hvad med støttestrømper under graviditet?
Under graviditeten kan benene ændre sig, og nogle oplever blandt andet hævelse.
Der findes kompressions- og støttestrømper i forskellige modeller, men behovet er individuelt.
Hvis strømperne skal bruges på grund af udtalte gener, sygdom eller efter anbefaling fra sundhedspersonale, er det vigtigt at vælge kompressionsniveau og størrelse ud fra den konkrete situation.
Støttestrømper til en farverig arbejdsdag
Hvis du gerne vil have støttestrømper på arbejde, behøver de ikke ligne medicinsk udstyr.
Du kan sagtens vælge en model med farver eller motiver og samtidig kigge efter de funktionelle egenskaber, der betyder noget for dig.
Start med kompressionen og pasformen.
Find derefter størrelsen.
Og så kan du vælge mellem hjerter, prikker, dyr, blomster eller den farve, der gør arbejdsuniformen lidt mere dig.
Hos Sygeplejebutikken finder du også kliniktøj og arbejdstøj, hvis du vil kombinere strømperne med resten af din arbejdsbeklædning.
Ofte stillede spørgsmål om sjove støttestrømper
Virker mønstrede støttestrømper lige så godt som ensfarvede?
Mønsteret er ikke det afgørende. Se i stedet på strømpens dokumenterede kompression, konstruktion, størrelse og pasform.
Hvad betyder 15–20 mmHg?
mmHg er en enhed for tryk. 15–20 mmHg fortæller, hvilket kompressionstryk produktet er udviklet til at give. Man bør ikke automatisk kalde alle strømper med 15–20 mmHg for klasse 1, da klassifikationer varierer mellem standarder.
Er støttestrømper gode, hvis jeg står meget på arbejde?
Nogle bruger støttestrømper, når de står eller går meget, og gradueret kompression påvirker trykforholdene omkring benet. Om de er relevante for dig, afhænger blandt andet af dit behov og eventuelle helbredsmæssige forhold.
Hvordan finder jeg den rigtige størrelse?
Følg størrelsesguiden til den konkrete strømpe. Afhængigt af produktet kan du skulle bruge mål omkring ankel og læg samt benlængde og skostørrelse.
Skal jeg måle benet om morgenen?
Det anbefales ofte at tage mål tidligt på dagen, især hvis benets omkreds ændrer sig på grund af hævelse. Følg altid målevejledningen til den konkrete model.
Hvor længe holder støttestrømper?
Det afhænger af produktet og brugen. Følg producentens anbefalinger, og vær opmærksom på ændringer i pasform og elasticitet frem for automatisk at udskifte alle strømper efter seks måneder.
Må støttestrømper komme i tørretumbleren?
Det afhænger af modellen. Følg vaskeetiketten og producentens plejeanvisning.
Hvad gør jeg, hvis strømpen strammer meget?
Kontrollér først størrelse og placering. En kompressionsstrømpe bør ikke give smerter, følelsesløshed eller tydelige ændringer i hudens farve eller temperatur. Ved sådanne symptomer bør den tages af, og ved medicinsk brug bør du søge relevant sundhedsfaglig rådgivning.
